Vattmyra Flås: Löpning + styrketräning

torsdag 3 april 2014

Löpning + styrketräning

Efter varvet runt Västra Jakobsberg idag så bjöd jag på styrketräning. Tack vare snälla vänner så förflyttades fem djävulsstenar till containern. TACK! Nu ska jag brygga öl snarast så att jag kan göra rätt för mig :)

Stor sten

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Löpningsstatistik - 2025

2025-12-04:	10 km	Fredrik,Hans,HenrikB,HenrikH,Håkan,Gunnar
2025-11-20:	7 km	HenrikH,Håkan,Gunnar
2025-11-06:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2025-09-25:	10 km	Fredrik,HenrikH,HenrikB,Håkan,Gunnar
2025-08-28:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2025-08-21:	10 km	Håkan,Gunnar
2025-08-14:	10 km	Håkan,HenrikH,Gunnar
2025-07-10:	10 km	Håkan,HenrikH,Gunnar
2025-05-22:	10 km	Fredrik,Håkan,HenrikB,Gunnar
2025-04-24:	10 km	Håkan,HenrikB,Gunnar
2025-04-10:	10 km	Håkan,Gunnar
2025-04-03:	10 km	Håkan,HenrikH,Gunnar
2025-03-27:	10 km	Gunnar
2025-03-20:	10 km	Håkan,Gunnar
2025-03-06:	10 km	HenrikB,Håkan,Gunnar
2025-02-27:	10 km	HenrikB,Håkan,Gunnar
2025-02-20:	10 km	Gunnar
2025-02-13:	10 km	Håkan,HenrikH,Gunnar
2025-01-09:	7 km	Hans,HenrikB,Gunnar

Löpningsstatistik - 2024

2024-12-27:	12 km	HenrikH,Gunnar
2024-12-12:	16 km	[Skridsko] Håkan,HenrikB,Gunnar
2024-11-28:	9 km	Hans,HenrikH,Gunnar
2024-10-31:	10 km	HenrikB,HenrikH,Gunnar
2024-10-24:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2024-10-03:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2024-09-19:	7 km	Hans,Håkan,Gunnar
2024-08-29:	9 km	Hans,HenrikH,Gunnar
2024-08-22:	10 km	Håkan,Gunnar
2024-07-11:	12 km	Håkan,HenrikH,Gunnar
2024-06-27:	7 km	Håkan,HenrikH,Gunnar
2024-06-13:	7 km	Håkan,Gunnar
2024-05-23:	10 km	Hans,HenrikB,Håkan,Gunnar
2024-04-11:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2024-04-04:	11 km	Håkan,Gunnar
2024-03-21:	10 km	Håkan,Gunnar
2024-02-29:	10 km	Håkan,Hans,Gunnar
2024-02-15:	6 km	HenrikH,Håkan,Hans,Gunnar
2024-02-01:	11 km	HenrikH,HenrikB,Gunnar
2024-01-25:	11 km	HenrikH,Håkan,Gunnar
2024-01-18:	13 km	[Skidor] Håkan,Gunnar
2024-01-11:	19 km	[Skidor] Håkan,Gunnar
2024-01-04:	11 km	[Skidor] Håkan,Gunnar

Löpningsstatistik - 2023

2023-12-14:	10 km	Håkan,Gunnar
2023-12-07:	13 km	[Skidor] Håkan,Gunnar
2023-11-16:	11 km	HenrikH,Gunnar
2023-11-09:	4 km	Håkan,HenrikH,Fredrik,Gunnar
2023-11-02:	10 km	Håkan,HenrikB,Gunnar
2023-10-26:	7 km	Håkan,Gunnar
2023-10-12:	10 km	HenrikH,Hans,Gunnar
2023-10-05:	10 km	HenrikB,Håkan,Gunnar
2023-09-28:	10 km	Hans,HenrikH,Håkan,Gunnar
2023-09-21:	7 km	Håkan,Gunnar
2023-08-31:	7 km	Håkan,Gunnar
2023-08-24:	7 km	Håkan,Gunnar
2023-08-17:	6 km	Håkan,Gunnar
2023-06-15:	14 km	Håkan,HenrikB,HenrikH,Gunnar
2023-05-25:	10 km	Håkan,Gunnar
2023-05-11:	10 km	HenrikB,HenrikH,Urban,Håkan,Gunnar
2023-05-04:	10 km	Fredrik,Håkan,Gunnar
2023-04-27:	9 km	Fredrik,Hans,Håkan,Gunnar
2023-04-20:	11 km	Håkan,Gunnar
2023-03-30:	10 km	Håkan,HenrikB,HenrikH,Gunnar
2023-03-23:	11 km	Håkan,Gunnar
2023-03-16:	7 km	Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2023-02-23:	7 km	Hans,Fredrik,Gunnar
2023-02-16:	10 km	Hans,HenrikB,Gunnar
2023-02-02:	7 km	Hans,Håkan,HenrikH,Fredrik,Gunnar
2023-01-12:	7 km	Hans,Håkan,Gunnar

Löpningsstatistik - 2022

2022-11-24:	7 km	Gunnar
2022-11-17:	10 km	Håkan,HenrikB,Gunnar
2022-11-10:	12 km	HenrikH,Gunnar
2022-11-03:	7 km	HenrikB,HenrikH,Gunnar
2022-10-06:	10 km	HenrikB,Hans,Gunnar
2022-09-29:	10 km	HenrikB,Hans,Gunnar
2022-09-08:	7 km	HenrikH,Fredrik,Gunnar
2022-08-11:	10 km	Hans,Gunnar
2022-06-16:	10 km	HenrikB,Hans,Fredrik,Gunnar
2022-06-09:	11 km	HenrikB,Hans,Gunnar
2022-06-02:	11 km	HenrikB,Gunnar
2022-04-28:	10 km	Håkan,Fredrik,Gunnar
2022-04-21:	10 km	HenrikH,Håkan,Fredrik,Gunnar
2022-03-31:	7 km	HenrikH,Gunnar
2022-03-24:	10 km	HenrikB,Hans,Fredrik,Gunnar
2022-03-17:	10 km	HenrikB,Håkan,Hans,Fredrik,Gunnar
2022-03-03:	10 km	HenrikH,Håkan,Urban,Gunnar
2022-02-24:	10 km	HenrikH,Håkan,Urban,Fredrik,Gunnar
2022-02-17:	10 km	Hans,Håkan,Urban,Fredrik,Gunnar
2022-02-10:	7 km	Hans,Håkan,Gunnar
2022-02-03:	10 km	Hans,HenrikB,Håkan,Gunnar
2022-01-27:	10 km	Hans,HenrikB,HenrikH,Håkan,Gunnar
2022-01-20:	10 km	Hans,Fredrik,HenrikH,Håkan,Gunnar
2022-01-13:	10 km	Hans,Leif,Håkan,Gunnar

Löpningsstatistik - 2021

2021-12-30:	10 km	Fredrik,HenrikB,HenrikH,Gunnar
2021-12-16:	10 km	Fredrik,Håkan,Gunnar
2021-12-09:	10 km	Hans,Håkan,HenrikB,Gunnar
2021-12-02:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2021-11-11:	10 km	Hans,Håkan,HenrikB,Urban,HenrikH,Gunnar
2021-10-28:	10 km	Hans,Fredrik,HenrikH,Gunnar
2021-10-21:	7 km	Hans,Fredrik,Gunnar
2021-10-14:	10 km	Håkan,Gunnar
2021-10-07:	7 km	Håkan,Fredrik,Gunnar
2021-09-23:	10 km	HenrikB,Hans,Fredrik,Gunnar
2021-09-16:	10 km	Håkan,HenrikB,Hans,Fredrik,Gunnar
2021-09-02:	10 km	Håkan,HenrikB,Magnus,Gunnar
2021-08-26:	7 km	Fredrik,Hans,Magnus,Gunnar
2021-08-12:	10 km	Fredrik,Hans,Håkan,Gunnar
2021-07-08:	10 km	Urban,Håkan,Gunnar
2021-06-17:	7 km	HenrikH,Magnus,Fredrik,Håkan,Gunnar
2021-06-03:	7 km	HenrikH,Fredrik,Hans,Gunnar
2021-05-27:	10 km	HenrikB,Gunnar
2021-05-20:	10 km	HenrikB,HenrikH,Hans,Håkan,Fredrik,Gunnar
2021-04-29:	10 km	HenrikB,Hans,Fredrik,Gunnar
2021-04-22:	10 km	HenrikB,HenrikH,Hans,Fredrik,Håkan,Gunnar
2021-04-15:	10 km	HenrikB,Hans,Fredrik,Håkan,Gunnar
2021-04-08:	10 km	Håkan,Gunnar
2021-03-25:	10 km	HenrikB,Hans,Fredrik,Gunnar
2021-03-18:	11 km	HenrikB,Hans,Gunnar
2021-02-11:	10 km	Fredrik,Hans,Håkan,Gunnar
2021-02-04:	10 km	Fredrik,Henrik,Hans,Håkan,Gunnar
2021-01-28:	5 km	Håkan,Gunnar
2021-01-21:	10 km	Hans,Henrik,Håkan,Fredrik,Gunnar

Löpningsstatistik - 2020

2020-12-17:	7 km	Henrik,Håkan,Fredrik,Gunnar
2020-12-10:	7 km	Manne,Håkan,Fredrik,Hans,Gunnar
2020-12-03:	10 km	Manne,Håkan,Fredrik,Henrik,Hans,Gunnar
2020-11-26:	10 km	Håkan,Fredrik,Henrik,Hans,Gunnar
2020-11-19:	10 km	Håkan,Fredrik,Henrik,Hans,Gunnar
2020-11-12:	10 km	Håkan,Fredrik,Henrik,Hans,Gunnar
2020-11-05:	12 km	Henrik,Hans,Gunnar
2020-10-29:	11 km	Håkan,Hans,Gunnar
2020-10-22:	10 km	Håkan,Hans,Henrik,Fredrik,Gunnar
2020-10-15:	10 km	Håkan,Hans,Fredrik,Gunnar
2020-10-08:	10 km	Håkan,Hans,Gunnar
2020-09-24:	10 km	Håkan,Gunnar
2020-09-17:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2020-09-10:	11 km	Hans,Henrik,Gunnar
2020-09-03:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2020-08-27:	10 km	Hans,Håkan,Gunnar
2020-08-13:	8 km	Hans,Gunnar
2020-08-06:	7 km	Fredrik,Hans,Gunnar
2020-06-18:	7 km	Fredrik,Gunnar
2020-06-11:	10 km	Fredrik,Hans,Gunnar
2020-05-28:	9 km	Fredrik,Hans,Håkan,Henrik,Gunnar
2020-05-14:	12 km	Fredrik,Hans,Håkan,Henrik,Gunnar
2020-05-07:	12 km	Fredrik,Hans,Håkan,Henrik,Gunnar
2020-04-30:	12 km	Fredrik,Henrik,Gunnar
2020-04-23:	10 km	Håkan,Hans,Fredrik,Henrik,Gunnar
2020-04-16:	11 km	Håkan,Hans,Gunnar
2020-03-26:	7 km	Håkan,Hans,Fredrik,Gunnar
2020-03-19:	10 km	Henrik,Hans,Fredrik,Gunnar
2020-02-20:	9 km	Håkan,Hans,Fredrik,Gunnar
2020-02-13:	10 km	Håkan,Henrik,Urban,Gunnar
2020-02-06:	7 km	Håkan,Henrik,Fredrik,Gunnar
2020-01-30:	9 km	Håkan,Hans,Gunnar
2020-01-16:	12 km	Håkan,Gunnar
2020-01-09:	7 km	Fredrik,Håkan,Henrik,Hans,Gunnar

Löpningsstatistik - 2019

2019-12-12:	7 km	Henrik,Hans,Fredrik,Håkan,Gunnar
2019-11-07:	7 km	Henrik,Hans,Håkan,Gunnar
2019-10-31:	7 km	Henrik,Gunnar
2019-10-24:	7 km	Hans,Henrik,Gunnar
2019-09-26:	10 km	Håkan,Urban,Henrik,Gunnar
2019-09-19:	7 km	Håkan,Hans,Henrik,Gunnar
2019-08-22:	10 km	Håkan,Gunnar
2019-08-15:	7 km	Håkan,Hans,Henrik,Gunnar
2019-06-13:	7 km	Håkan,Fredrik,Gunnar
2019-05-23:	10 km	Håkan,Fredrik,Gunnar
2019-05-16:	11 km	Håkan,Henrik,Fredrik,Gunnar
2019-04-11:	12 km	Håkan,Gunnar
2019-03-28:	7 km	Henrik,Håkan,Manne,Gunnar
2019-03-21:	9 km	Henrik,Gunnar
2019-03-14:	7 km	Håkan,Manne,Henrik,Fredrik,Gunnar
2019-02-07:	7 km	Håkan,Gunnar
2019-01-31:	4,3 km	Henrik,Fredrik,Hans,Gunnar
2019-01-24:	9 km	Henrik,Gunnar
2019-01-17:	7 km	Henrik,Gunnar
2019-01-10:	7 km	Manne,Hans,Gunnar
2019-01-03:	9 km	Urban,Henrik,Hans,Gunnar

Löpningsstatistik - 2018

2018-12-13:	7 km	Hans,Håkan,Fredrik,Manne,Henrik,Gunnar
2018-12-06:	7 km	Hans,Håkan,Fredrik,Gunnar
2018-11-22:	7 km	Manne,Gunnar
2018-11-15:	7 km	Henrik,Hans,Manne,Håkan,Gunnar
2018-11-08:	7 km	Henrik,Fredrik,Håkan,Gunnar
2018-11-01:	9.7 km	Henrik,Manne,Gunnar
2018-10-25:	7 km	Hans,Manne,Urban,Håkan,Fredrik,Gunnar
2018-10-04:	7 km	Hans,Henrik,Fredrik,Gunnar
2018-09-20:	7 km	Manne,Håkan,Fredrik,Gunnar
2018-09-14:	7 km	Manne,Henrik,Gunnar
2018-08-30:	9.8 km	Manne,Gunnar
2018-08-09:	7 km	Manne,Hans,Fredrik,Gunnar
2018-06-14:	9.8 km	Manne,Gunnar
2018-06-07:	9 km	Håkan,Hans,Manne,Henrik,Fredrik,Gunnar
2018-05-17:	7 km	Håkan,Hans,Manne,Urban,Fredrik,Gunnar
2018-05-03:	7.5 km	Håkan,Urban,Fredrik,Gunnar
2018-04-26:	7 km	Manne,Fredrik,Gunnar
2018-04-12:	9 km	Manne,Fredrik,Henrik,Gunnar
2018-03-22:	9 km	Håkan,Urban,Gunnar
2018-02-15:	9 km	Håkan,Henrik,Gunnar
2018-02-01:	7.5 km	Håkan,Henrik,Manne,Gunnar
2018-01-18:	7.5 km	Urban,Henrik,Manne,Gunnar
2018-01-11:	7 km	Fredrik,Urban,Håkan,Hans,Henrik,Manne,Gunnar
2018-01-04:	7 km	Fredrik,Urban,Håkan,Hans,Gunnar

Löpningsstatistik - 2017

2017-12-07:	7 km	Fredrik,Gunnar
2017-11-30:	7 km	Fredrik,Manne,Håkan,Urban,Gunnar
2017-11-23:	7 km	Gunnar
2017-11-16:	7 km	Fredrik,Håkan,Gunnar
2017-11-02:	4,5 km	Fredrik,Gunnar
2017-10-19:	7 km	Fredrik,Manne,Henrik,Håkan,Urban,Gunnar
2017-09-28:	12.5 km	Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2017-09-21:	9 km	Fredrik,Henrik,Urban,Gunnar
2017-09-07:	7 km	Gunnar
2017-08-31:	12 km	Henrik,Håkan,Urban,Gunnar
2017-08-24:	12.5 km	Fredrik,Urban,Gunnar
2017-08-17:	9 km	Fredrik,Håkan,Gunnar
2017-08-10:	5 km	Fredrik,Gunnar
2017-06-29:	10 km	Håkan,Fredrik,Gunnar
2017-06-15:	12 km	Håkan,Urban,Gunnar
2017-05-18:	7.5 km	Håkan,Gunnar
2017-05-11:	9 km	Hans,Henrik,Urban,Gunnar
2017-04-20:	7 km	Håkan,Gunnar
2017-04-06:	10 km	Henrik,Urban,Håkan,Gunnar
2017-03-23:	7 km	Henrik,Hans,Urban,Håkan,Gunnar
2017-03-10:	8.5 km	Henrik,Gunnar
2017-02-23:	7 km	Totte,Fredrik,Henrik,Urban,Gunnar
2017-02-02:	7 km	Fredrik,Håkan,Urban,Manne,Gunnar
2017-01-26:	5 km	Fredrik,Håkan,Henrik,Gunnar
2017-01-19:	7 km	Fredrik,Henrik,Gunnar
2017-01-12:	7 km	Fredrik,Manne,Urban,Hans,Henrik,Gunnar

Löpningsstatistik - 2016

2016-12-22:	8 km	Henrik,Gunnar
2016-12-15:	6 km	Ellen,Fredrik,Urban,Hans,Henrik,Gunnar
2016-12-08:	11 km	Gunnar
2016-12-01:	7 km	Hans,Urban,Gunnar
2016-11-17:	9,5 km	Håkan,Fredrik,Urban,Henrik,Gunnar
2016-11-10:	6 km	Fredrik,Henrik,Gunnar
2016-10-06:	7 km	Håkan,Fredrik,Henrik,Gunnar
2016-09-22:	7 km	Håkan,Fredrik,Urban,Hans,Gunnar
2016-09-15:	10 km	Håkan,Fredrik,Manne,Hans,Henrik,Gunnar
2016-09-01:	8 km	Gunnar
2016-08-25:	7 km	Henrik,Håkan,Manne,Fredrik,Gunnar
2016-08-18:	7 km	Manne,Fredrik,Gunnar
2016-06-23:	13 km	Håkan,Urban,Fredrik,Gunnar
2016-06-02:	10 km	Håkan,Urban,Fredrik,Manne,Gunnar
2016-05-26:	10 km	Håkan,Henrik,Gunnar
2016-04-21:	7,5 km	Håkan,Fredrik,Hans,Gunnar
2016-04-14:	9,6 km	Henrik,Håkan,Hans,Gunnar
2016-04-07:	9,6 km	Håkan,Gunnar
2016-03-31:	7 km	Urban,Manne,Gunnar
2016-03-24:	7 km	Henrik,Håkan,Fredrik,Urban,Manne H,Gunnar
2016-03-17:	7 km	Gunnar
2016-03-08:	6 km	Fredrik,Gunnar
2016-02-11:	7 km	Henrik,Håkan,Fredrik,Gunnar
2016-02-04:	7 km	Henrik,Håkan,Fredrik,Urban,Manne,Gunnar
2016-01-28:	7 km	Henrik,Håkan,Fredrik,Hans,Gunnar
2016-01-21:	7 km	Henrik,Håkan,Fredrik,Hans,Urban,Gunnar

Löpningsstatistik - 2015

2015-11-12:	11,5 km	Henrik,Håkan,Urban,Gunnar
2015-11-05:	7,2 km	Henrik,Håkan,Hans,Gunnar
2015-10-15:	7,5 km	Henrik,Gunnar
2015-10-08:	9 km	Håkan,Urban,Gunnar
2015-10-01:	7 km	Håkan,Manne,Hans,Gunnar
2015-09-24:	7,5 km	Urban,Henrik,Gunnar
2015-09-17:	7,3 km	Urban,Henrik,Hans,Håkan,Gunnar
2015-09-10:	12 km	Håkan,Gunnar
2015-08-13:	12 km	Urban,Håkan,Gunnar
2015-06-25:	12 km	Gunnar
2015-06-11:	12 km	Håkan,Hans,Gunnar
2015-05-28:	12 km	Henrik,Fredrik,Håkan,Urban,Gunnar
2015-05-07:	11 km	Henrik,Urban,Gunnar
2015-04-23:	11 km	Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2015-04-16:	11 km	Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2015-04-09:	9,9 km	Fredrik,Håkan,Henrik,Gunnar
2015-03-19:	9,5 km	Urban,Henrik,Gunnar
2015-03-05:	7,4 km	Hans,Urban,Håkan,Henrik,Gunnar
2015-02-19:	9,5 km	Hans,Urban,Håkan,Gunnar
2015-02-12:	10 km	Henrik,Fredrik,Håkan,Gunnar
2015-01-29:	8,9 km	Hans,Fredrik,Urban,Gunnar
2015-01-22:	9,8 km	Håkan,Hans,Fredrik,Urban,Gunnar
2015-01-08:	7 km	Håkan,Henrik,Hans,Fredrik,Urban,Gunnar

Löpningsstatistik - 2014

2014-12-18:	7 km	Håkan,Gunnar
2014-12-11:	9,5km	Henrik,Hans,Urban,Gunnar
2014-11-20:	9,1km	Fredrik,Henrik,Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2014-11-13:	7,4km	Henrik,Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2014-10-23:	7,0km	Henrik,Hans,Urban,Gunnar
2014-10-16:	6,9km	Henrik,Håkan,Urban,Fredrik,Gunnar
2014-09-11:	10,9km	Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2014-09-04:	10,9km	Hans,Håkan,Gunnar
2014-08-28:	10km	Hans,Håkan,Gunnar
2014-08-21:	12,2km	Hans,Urban,Gunnar
2014-08-14:	9,8km	Hans,Urban,Gunnar
2014-06-26:	9,4km	Henrik,Gunnar
2014-06-19:	7km	Fredrik,Urban,Gunnar
2014-06-05:	12,2km	Håkan,Urban,Gunnar
2014-05-22:	12,2km	Håkan,Gunnar
2014-05-15:	12,2km	Urban,Håkan,Gunnar
2014-05-08:	9,7km	Henrik,Håkan,Gunnar
2014-05-01:	7,3km	Fredrik,Gunnar
2014-04-24:	9,8km	Henrik,Hans,Håkan,Gunnar
2014-04-03:	6,9km	Fredrik,Hans,Håkan,Gunnar
2014-03-27:	10km	Urban,Hans,Henrik,Gunnar
2014-03-20:	7,4km	Fredrik,Håkan,Gunnar
2014-03-13:	11,1km	Fredrik,Urban,Gunnar
2014-02-27:	10,4km	Hans,Gunnar
2014-02-20:	7km	Fredrik,Håkan,Hans,Gunnar
2014-02-13:	8km	Fredrik,Håkan,Gunnar
2014-01-16:	7km	Fredrik,Gunnar
2014-01-09:	6,3km	Henrik,Urban,Hans,Manne,Håkan,Gunnar

Löpningsstatistik - 2013

2013-12-19:	6,9km	Henrik,Urban,Hans,Manne,Gunnar
2013-11-21:	6,9km	Håkan,Manne,Gunnar
2013-11-14:	6,9km	Henrik,Håkan,Manne,Fredrik,Hasse,Urban,Gunnar
2013-10-10:	7,6 km	Henrik,Urban,Gunnar
2013-10-03:	7,4 km	Fredrik,Håkan,Manne,Hans,Urban,Gunnar
2013-09-19:	7,1 km	Fredrik,Gunnar
2013-09-05:	7,8 km	Henrik,Manne,Tina,Gunnar
2013-08-29:	7,8 km	Henrik,Gunnar
2013-08-22:	7+10 km	Fredrik,Manne,Gunnar
2013-08-15:	9,8 km	Gunnar
2013-08-01:	8 km	Henrik,Gunnar
2013-07-11:	8 km	Henrik,Gunnar
2013-06-27:	8,1 km	Henrik,Manne,Gunnar
2013-06-20:	9,7 km	Håkan,Urban,Gunnar
2013-05-16:	8,6 km	Hans,Håkan,Henrik,Urban,Gunnar
2013-05-02:	8,2 km	Hans,Håkan,Henrik,Urban,Gunnar
2013-04-11:	7,2 km	Hans,Håkan,Gunnar
2013-04-04:	7,2 km	Henrik,Manne,Fredrik,Urban,Gunnar
2013-03-28:	7,2 km	Urban,Gunnar
2013-03-21:	7,2 km	Henrik,Hans,Manne,Urban,Gunnar
2013-03-14:	7,2 km	Håkan,Urban,Gunnar
2013-02-21:	7 km	Hans,Håkan,Urban,Gunnar
2013-01-17:	7,1 km	Gunnar
2013-01-10:	7,2 km	Fredrik,Manne,Urban,Hans,Henrik,Gunnar

Löpningsstatistik - 2010

Löpningsstatistik - 2009

2009-11-17:	7,3km	Andreas,Manne,Gunnar
2009-11-03:	7,1km	Andreas,Fredrik,Gunnar
2009-10-27:	7,1km	Gunnar
2009-10-20:	7,1km	Manne,Gunnar
2009-10-11:	10km	David,Robert,Fredrik,Gunnar
2009-10-06:	7,1km	David,Robert,Fredrik,Gunnar
2009-09-22:	7,1km	David,Gunnar
2009-09-08:	7,1km	David,Robert,Gunnar
2009-08-18:	7km	David,Robert,Manne,Gunnar
2009-08-04:	7 & 9,8km	Esbjörn,Fredrik,Andreas,Manne,Gunnar
2009-07-21:	6,5km	David,Gunnar
2009-07-14:	5 & 9,8km	Andreas,Fredrik,Gunnar
2009-07-07:	9,8km	Gunnar
2009-06-30:	7 & 9 km	Andreas,Fredrik,Robban,Gunnar
2009-06-09:	9,8km	Gunnar
2009-06-02:	9,8km	Manne,Gunnar
2009-05-12:	9,8km	David,Manne,Gunnar
2009-05-05:	8,0km	Manne,Andreas,Gunnar
2009-04-28:	7,1 & 5,0km	Manne,Robban,Andreas,Gunnar
2009-04-14:	7,1km	Manne,Gunnar
2009-04-07:	7,0km	Manne,Gunnar
2009-03-31:	7,0km	Andreas,Fredrik,Manne,Gunnar
2009-03-17:	7,0km	David,Robban,Manne,Gunnar
2009-03-10:	7,0km	Manne,Gunnar
2009-03-03:	7,0km	Manne,Gunnar
2009-02-17:	7,0km	Gunnar
2009-02-10:	7,5km	Andreas,Manne,Gunnar
2009-01-13:	7,0km	Andreas,Fredrik,Manne,Gunnar

Löpningsstatistik - 2008

2008-12-16:	7,0km	Andreas,Robban,Gunnar
2008-12-02:	7,0km	Gunnar
2008-11-18:	4,0km	Gunnar
2008-11-11:	4,6km	Fredrik,Gunnar
2008-11-04:	7,0km	Fredrik,David,Gunnar
2008-10-21:	7,0km	Manne,David,Gunnar
2008-10-14:	7,0km	Robban,Gunnar
2008-10-12:	10,0km	Fredrik,Robban,Manne,David,Gunnar
2008-10-07:	7,0km	Fredrik,Robban,Manne,David,Gunnar
2008-09-23:	7,0km	Fredrik,Robban,Manne,Gunnar
2008-09-16:	7,0km	Fredrik,Robban,David,Gunnar
2008-09-02:	7,3km	Gunnar
2008-08-26:	7,0km	Manne,Robban,Gunnar
2008-08-19:	7,2 & 5,0km	Manne,Fredrik,Gunnar
2008-08-12:	7,0km	David,Gunnar
2008-07-25:	5,0km	Manne,Fredrik,Gunnar
2008-06-17:	5,0km	Gunnar
2008-06-10:	7,3 & 5,0km	Robban,Fredrik,Gunnar
2008-05-27:	7,3km	Fredrik,Gunnar
2008-05-20:	7,5km	Fredrik,Manne,Robban,David,Gunnar
2008-05-13:	7,0km	Andreas,Manne,Robban,David,Gunnar
2008-05-06:	7,0 & 5,0km	Fredrik,Robban,David,Gunnar
2008-04-28:	7,0km	Fredrik,Robban,Manne,Gunnar
2008-04-15:	7,0km	Fredrik,Gunnar
2008-04-08:	7,4km	Manne,Fredrik,Gunnar
2008-03-18:	7,0km	Andreas,Fredrik,Gunnar
2008-03-04:	7,0km	Manne,David,Fredrik,Robban,Gunnar
2008-02-26:	7,5km	Manne,David,Andreas,Robban
2008-02-19:	7,0km	Fredrik,David,Gunnar
2008-02-12:	7,2km	Gunnar
2008-02-05:	7,2km	Manne,Fredrik,Andreas,Gunnar
2008-01-29:	7,0km	Manne,Gunnar
2008-01-22:	7,2km	Manne,Fredrik,David,Gunnar
2008-01-15:	7,2km	Manne,Fredrik,Andreas,Gunnar
2008-01-08:	7,2km	Manne,Robban,Gunnar

2011-09-01:	9,7 km	Martin,Gunnar
2011-08-25:	8,1 & 7,2 km	Manne,Hans,Gunnar
2011-08-19:	9,7 km	Manne,Gunnar
2011-05-26:	8,8 km	Martin,Urban,Fredrik,Gunnar
2011-04-07:	7,6 km	Hans,Urban,Fredrik,Manne
2011-03-31:	6,9 km	Hans,Urban,Fredrik
2011-03-17:	7,3 km	Hans,Urban,Gunnar
2011-02-03:	7 km	Hans,Manne
2011-01-27:	7,3 km	Hans,Manne,Gunnar
2011-01-20:	7,3 km	Manne,Gunnar

2010-12-16:	6,3 km	Hasse,Gunnar
2010-11-11:	5 km	Hasse,Gunnar
2010-10-28:	7 km	Manne,Gunnar
2010-10-21:	7 km	Manne,Gunnar
2010-09-30:	7 km	Fredrik,Manne,Gunnar
2010-09-23:	8 km	Fredrik,Gunnar
2010-08-24:	9,8 km	Fredrik,Gunnar
2010-08-17:	7 km	Manne,Fredrik,David,Gunnar
2010-05-11:	7,0km	Manne,Fredrik,Andreas,Gunnar
2010-05-04:	9,8km	Fredrik,Gunnar
2010-04-27:	7 & 9,8km	David,Fredrik,Gunnar
2010-04-20:	7 & 9,8km	David,Fredrik,Robert,Gunnar
2010-03-30:	6,9 km	David,Fredrik,Robert,Gunnar
2010-03-23:	x km	Esbjörn,Fredrik,Manne,Gunnar

Vattmyra Flås