Oktoberfest

Idag blev det Oktober fest istället. Istället för både löpning och armhävningar. Andreas gästspelade efter en längre tids frånvaro från träningarna. Direkt klev han in och tog första platsen. Snyggt!

Upploppet

Nu är det inte många dagar kvar på Robbans utmaning. Gäller med andra ord att samla så många km som möjligt.

Idag var det en lugn runda runt i Västra Jakobsberg. Manne och David var på´t igen efter Hässelbyloppet vilket är lovande inför nästa år :)

Logistik och närvaro problem gör att armhävningsövningen inet blev av idag, men snart så...

Två dagar efter

Robban och jag drog oss runt baklänges i Västra Jakobsberg. Robban var oförskämt pigg efter KM och satte personbästa. Det gjorde inte jag...

Nästa tisdag är det dags att pressa armhävningar, 19.30 på vanliga stället. Vätskekontroll efteråt!

Hässelbyloppet = KM

I söndagens fina höstväder sprang vi KM. Otroligt kul att vi alla satte personbästa. Men det bästa var nog avslutningen hos Manne, tack!

Resultat:

1. 43:29 Gunnar
2. 47:54 Manne
   
3. 49:27 Fredrik
   
4. 49:46 David
5. 51:12 Robert

Bra kämpat alla! Nya säsongen börjar på tisdag.

5/6

Andreas har blivit av med gipset, men han var inte med ändå :) Vi andra fem löpte amok runt i Västra Jakobsberg. Robban och Manne satte personbästa. David, Freddan och jag bara njöt.

På söndag är det dags för KM. Ska bli spännande och se om vi kan nå våra personliga mål!