Inga krussiduller

Freddan och jag runt Västra Jakobsberg i torsdags. Deja vu :)

Inget lull-lull, bara pang på löpning

Söderhöjden!

Sladdade runt Söderhöjden idag, det var länge sedan! Blött i början och på slutet riktigt halt. Urban tog sin vana trogen ett extra varv runt Säbysjön...

Äntligen, julkalendern börjar imorgon!

Halt & Härligt!

Snorhalt idag. Avslutning i regn och få plusgrader. Riktig november. Härligt!

Duktigt halt idag

Tradition

I dag blev det "the mother of all" Vattmyra Flås löprundor, den runt Berghem och tillbaka. Jag och Freddan sprang och blev nostalgiska :)

Nästa lika traditiontungt som Vattmyra Flås

Krispigt!

Underbart med snudd på full styrka idag. Och dessutom kallt och klart väder. Blev Västra Jakobsberg, lungt och skönt. Men vi saknade Hasse!

Finn ett fel...

Järva i mörker

Det blev långt. Mycket långt. Mörkt var det också. Tre snubbar med pannlampa och så jag med reflexväst. Men det var varmt och skönt och härligt sällskap. Och Urban sprang ett varv till sen...

Inte loppet men känslan

Hett möte på Järvafältet

Idag blev det spännande! På Järvafältet av alla ställen. Möte med kvinna som var ute och gick med hästen hennes på grusvägen. Hästen var stissig och hon var arg. Oklart varför egentligen :) Fuktig och dimmig kväll annars, mysigt!

Crazy Horse

Oannonserad kontroll av närvaro

Inga mail idag. Obra. Jag blev själv... Passade på att kräma ur det sista (?) ur Järvafältet och denna säsongs torsdagslöpningar.

Obra

Fuktigt

Fuktigt och varmt idag. Och mörkt på slutet. Som tur var släpade Henrik och Håkan på pannlampor som lös upp sista kilometrarna. Risk för svängen runt Västra Jakobsberg nästa gång...

Regn & fukt på Järva

Sensommar

Ut på Järva idag igen. Sensommar så det förslår. Varmt, lite dugg regn och avslut i mörker. Mysigt :)

Bäcksvart

Solskenslöpning

Strålande väder idag, även på Järva. Och fortsatt inga mygg, I like! Tre starka idag som så här i kräfttider kontemplerade över att börja jobba efter semestern igen...

Kräftkalas

Mjukstart!

Freddan och jag mjukstartade torsdagslöpningen idag. Vår kompis Järvafältet välkomnade oss åter efter semestern med utmärkt väder och underlag, härligt!

Polarn Järva

Perfekt!

Svårslaget väder på Järva idag, soligt men inte hett, vind så inga mygg. Mumma! Håkan och jag hade annars fullt sjå med att hänga på Freddan idag, som konstant låg först och drog. Snart vecka 27!

Typ PBK v27

Programmeringskurs

Urban drog iväg med mig och Håkan runt Säbysjön, inklusive extra sväng. Utöver en härlig lång löptur på Järva så bjöd Urban på programmeringskurs samt en kort introduktion till RFID taggar. Motion och kunskap samtidigt, världsklass!

Håller full koll!

Tischa

Underbart väder på Järva idag! Håkan och jag njöt av kortärmat och strålande sol. Mysigt. Håkan avslutade vid poolen som sig bör :)

T-tröja

Kvarnloppet - lite senare

Blev Kvarnloppsbanan efter förslag från Hasse. Kul! Nya gångvägar bort mot Viksjö. Lite senare start för att tajma föräldrarmöten och plugg.

Ingen kvarn kvar dock...

Rehab på Järva

Blev Håkan och jag idag på specialrunda som Håkan komponerade. Håkan med ömmande vad och jag med knäont. Vi börjar bli gamla :)

Visdomsord ;)

Födelsedagsrunda på Järva

Blev typ milen idag på Järva. Vi firade Henrik som fyllde "27" och att det var ljust igen, härligt. Sista kilometrarna utbildade Henrik oss andra i fågelläten.

Morkulla/fågel

Runt Västra

Spritt i benen och snudd på vår nu. Fem stycken spurtade runt Västra Jakobsberg. Härligt! Och Urban utlovar en bra tid på Kvarnloppet för alla från Vattmyra Flås som ställer upp :)

Par i reflexvästar

Henrik och jag hasade runt Kallhäll idag, över "nya" bron och allt. Ohalt och varmt, Henrik körde t.om. utan mössa :) Snart är det shorts och linne på Järva som gäller!

Stylish :)

Löjligt halt

Halt och kallt idag. Vädret har svårt att bestämma sig, ena dagen tö, nästa dag kallt-kallt. Totte förstärkte idag och sprang ifrån sin pappa :)

Omväxlande väder...

Tyska ettan

Blev en kort runda idag. Alla ville hem fort och sätta sprätt på löningen. Freddan visade vägen runt tyska ettan, härligt!

Freddan i täten och vi andra efter

Två ggr är en vana!

Tre man starka idag på det som såg ut att vara halt. Ingen fara med det, gott om grus så ingen snubblade. Nu är vi igång även för 2017!

Vanemänniska :)

2017 - nytt år, nya möjligheter!

Blev sex starka idag, inklusive två ordföranden. Både Skidsektionens och Tennissektionens ordföranden var med. Ruggigt halt idag. T.o.m. Urban halkade :)

Klubbat och klart!